Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Líp: 66,15g | Prot: 198,80g | Carbs : 238,96g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Sementes Chia Secas, Psyllium, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Café, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Sadia Mussarela, President Manteiga com Sal, Peito de Frango Cozido sem Pele, Cuscuz (Cozido). Almoço: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Couve Manteiga Crua, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cozido sem Pele. Jantar: Peito de Frango Cozido sem Pele, Purê de Mandioca. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Baldini Pão de Forma 100% Integral. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jaqueline Rates
|