Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 158,01g | Prot: 94,01g | Carbs : 16,08g.
Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Vivani Шоколад 92%, Alesto Brazil Nuts, Сало, Яйцо, Italiamo Салями, Lidl Авокадо, Freshona Кокосовое Молоко. Snacks/Outros: Belbake Миндаль, Perugina Extra Dark Chocolate 85%, Alesto Brazil Nuts. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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