Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 84,10g | Carbs : 58,21g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Azeite Extra-Virgem, Cem Porcento Sementes de Chia, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Morangos, Bacon Curado ou Fumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Continente Coco Ralado, Bacon Curado ou Fumado, Quiabo Cozido, Pingo Doce Bifes de Frango , Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Morangos. Snacks/Outros: BioTech Whey Gold, Figos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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