Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 94,20g | Prot: 135,89g | Carbs : 172,84g.
Pequeno Almoço: Continente Presunto, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Bolo de Chocolate, Batatas Fritas, Choco Frito. Jantar: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Pingo Doce Gelado de Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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