Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 98,88g | Carbs : 178,46g.
Pequeno Almoço: Damiano Purée d'amandes Blanches, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Kiwi, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Jardin Bio Psyllium Blond, Belkake Free From Gluten Baking Mix, Banane, Oeuf. Almoço: Tomates Cerises, Aromandise Miso Blanc Crémeux, Tanoshi Tofu Soyeux, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Eau de Robinet, Delisse Fromage Blanc 0%, Belkake Farine d'épeautre Type 110, la Chanteracoise Chapelure Extra Doré et Croustillante, Cora Râpé aux 3 Fromages , Francine Farine , Lidl Grana Padano, Mutti Purée de Tomates, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Marque Repère Blanc de Poulet, Soignon Chèvre Allégé, Aubergine. Jantar: Churros, Crownfield Topping Choco/Quinoa Soufflé/Amandes Effilées, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Jardin Bio Psyllium Blond, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Céréal Bio Quinoa Soja Tomates et Olives, Freshona Mélange de Légumes à L Italienne. Snacks/Outros: Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Oeuf de Caille, Bell Plantation PB2 Chocolat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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