Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 131,81g | Prot: 151,10g | Carbs : 161,02g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Fresa o Freson. Almoço: Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Guisantes Enlatados, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra. Jantar: Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Cebollas, Hacendado Carne de Pimiento Choricero, La Villa Arroz Integral, Hacendado Filetes de Bacalao en Su Punto de Sal, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Incarlopsa Jamón Serrano, Lidl Huevos Frescos, Plátano. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, carrera continua - 1 hora e 50 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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