Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 80,82g | Carbs : 125,71g.
Pequeno Almoço: Seia Requeijão Ovelha, Doce, Pão de Centeio, Nozes de Nogueira, Maçãs Gala, Lidl Bebida de Soja, Bagas Goji. Almoço: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Laranjas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Corvina. mais...
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3900 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 8 horas e 47 minutos, Assistir TV - 2 horas, Costura - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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