Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 134,63g | Carbs : 171,19g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Milka Choco Cookies , Laranjas. Jantar: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano, Continente Feijão Preto Cozido, Choco Grelhado, Domino's Carbonara Grande Original. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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