Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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53,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 56,57g | Prot: 87,76g | Carbs : 163,54g.
Pequeno Almoço: Damiano Purée d'amandes Blanches, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Yoplait Petit Suisse 0%, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Farine de Sarrasin, Biosagesse Farine de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf. Almoço: Mâche, Nutri Foods Falafel, Aromandise Miso Blanc Crémeux, Tanoshi Tofu Soyeux, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Carrefour Bio Purée Potimarron, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Happy Bio Farine d'avoine Complète, Carottes. Jantar: Envia Dessert Végétal Nature au Lait de Coco, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Gervais Carré Frais 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Mâche, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Turini Pesto Verde, Super U Pulpe de Tomates Spécial Mijoté au Basilic, Vemondo Vegan Pizza Base With Cauliflower. Snacks/Outros: Dakatine Peanut Butter, Lidl Framboise, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Belkake Free From Gluten Baking Mix, Jardin Bio Psyllium Blond, Banane, Oeuf. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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