Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 44,66g | Prot: 48,07g | Carbs : 118,81g.
Almoço: Cerveja Normal. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Dip de Queijo Creme, Cerveja Normal, Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Carne de Porco à Alentejana, Azeite, Ovo Cozido, FOOD4FITNESS.PT Salada de Feijão Frade com Atum, Sopa de Feijão Verde, Queijo de Cabra, Pão Branco. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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