Jornal de jimmiepop, 10 mar 22

Perma-Abs Day 261
Waist = 36 1/4"

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Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#

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89,4 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 1,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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3961 kcal

Líp: 271,99g | Prot: 222,06g | Carbs : 140,68g.   Almoço: D'Artagnan Smoked Andouille Sausage , Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Butter (Salted), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Blue Cheese Crumbles. Snacks/Outros: Butter (Salted), Bagel, Feta Cheese. mais...