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Después de las mini vacaciones y lo que comí no me extraña, pudo ser peor. Y esta semana de preparación para los exámenes igual subo más.. Ya retomaré el buen camino después de los exámenes.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 80,45g | Prot: 80,58g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: Hornimans Maca con Jengibre, Carrefour Queso Blanco, Huevo, Hacendado Crackers Espelta, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Central Lechera Asturiana Mantequilla. Almoço: Ruffles Patatas Fritas Original, Hacendado Ketchup, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Larsa Queso en Lonchas, Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%. Jantar: Patatas Fritas, Burrito de Carne de Res, Frijoles y Queso. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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