Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 73,08g | Prot: 159,13g | Carbs : 145,05g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Pão de Queijo, Heinz Molho de Alho, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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