Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 113,15g | Prot: 102,64g | Carbs : 211,59g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Santa Clara Copa Defumada, Queijo Creme Light, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Cenouras Cozidas, Mexilhões Cozidos, Couve Refogada, Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Erlan Bombom Olho de Sogra, Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ipanema Queijo Gouda, Santa Clara Copa Defumada. Snacks/Outros: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Salgadinho de Festa, Erlan Bombom Olho de Sogra, Brigadeiro. mais...
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513 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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