Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 86,35g | Prot: 142,96g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Continente Presunto, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Kiwi, Morangos, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Château Choco Peanuts, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2141 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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