Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 61,31g | Prot: 78,21g | Carbs : 169,61g.
Almoço: Couve Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Outros: Marilan Rosquinha de Chocolate , Frimesa Queijo Mussarela, Tostines Bolacha Maizena, Ameixas, Salada de Frutas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabialmerindo
|