Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 108,75g | Carbs : 164,99g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Chá (Infusão), Ovo Frito. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Kobber Granola de Cereais. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhada - 40 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aline Lataro de Souza
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