Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 57,61g | Carbs : 245,23g.
Pequeno Almoço: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란. Almoço: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 가지나물, 미역초무침, 동태전, 멸치볶음, 밥. Jantar: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 소고기 육포, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Outros: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 시노베 브라운치즈 와플, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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