Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 106,01g | Prot: 127,31g | Carbs : 85,49g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Azeite, Continente Ervilhas Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Continente Favas, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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