Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
75 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1464 kcal Líp: 94,88g | Prot: 53,14g | Carbs : 104,05g.   Pequeno Almoço: Milbona Bebida de Aveia Bio, Queijo Gouda ou Edam, Pão Multi-Cereais. Almoço: Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Nobre Almôndegas. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Clementinas, Philadelphia Philadelphia Light , Lidl Tosta Sesamo. mais...
1827 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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