Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 64,44g | Prot: 56,64g | Carbs : 187,45g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Bananas, Leite Magro. Almoço: Heinz Molho de Alho, Pingo Doce Legumes da Horta. Jantar: Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Outros: Bananas, Mimosa Leite Magro, Dia Iogurte Açucarado Flocos Chocolate, Sumo de Limão. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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