Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Líp: 90,64g | Prot: 180,20g | Carbs : 172,77g.
Pequeno Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), McDonald's CBO, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Almoço: Continente Pipocas Doces. Jantar: After Eight After Eight, Magnum Mini Double Caramel, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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