Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 51,51g | Prot: 83,12g | Carbs : 152,98g.
Pequeno Almoço: Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Pomme, Oeuf de Caille, Eau de Robinet, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Biosagesse Farine de Coco, Biologica Farine de Sarrasin, Auchan Courges Butternut . Almoço: Grand Frais Poêlée de Champignons Bruns Pleurotes Persil, Belkake Farine d'épeautre Type 110, Vemondo Vegan Slices British Style, Jardin Bio Psyllium Blond, Sojade So Soja Nature, Turini Pesto Verde, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Wheaty Végé'tranches Fumées , Mâche, Eau de Robinet, Tomates. Jantar: Marinoë Tartare D’Algues , Oeuf de Caille, Mâche, Landvika Truite Fumée, Pâturages Emmental Français Râpé , Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Leader Price Épinards en Branches, Sojade So Soja Nature, Chef Blanc d'oeuf, Max Protein Fitzza, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre. Snacks/Outros: Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Lidl Framboise, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Alpro Lait Vanille Amande, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Banane. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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