Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 39,11g | Prot: 92,80g | Carbs : 189,56g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Banana Prata, Chá (Infusão), Kobber Granola de Cereais, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Urbano Macarrão sem Glúten, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, DIA Geléia de Framboesa, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Mupy Soja + Maçã. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Caminhada - 40 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Lataro de Souza
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