Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 77,52g | Prot: 66,53g | Carbs : 227,29g.
Pequeno Almoço: Сочник, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Банан, Сочник, Хлебница Розан с Творогом. Jantar: Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Микоян Ветчина Московская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бон Пари Ягодные Мишки, Суп. Snacks/Outros: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Сыр Российский, Микоян Ветчина Московская, Mission Deli Тортилья, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|