Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
73,3 kg Perdidos até agora: 8,4 kg .    Ainda faltam: 8,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1664 kcal Líp: 97,60g | Prot: 95,10g | Carbs : 75,79g.   Almoço: Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), Banting Butter Chicken, Cheesy Low Carb Pizza (17/3/2022). Snacks/Outros: Peanut Butter, Double D Sugar Free Sweets, Oil Popped White Popcorn, Beer, Cocoa Powder (Unsweetened), Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Health Connection Wholefoods Erythritol. mais...
1786 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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