Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3046 kcal
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Líp: 127,91g | Prot: 112,45g | Carbs : 361,19g.
Pequeno Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Vitória Queijo Bola. Almoço: Estrogonofe de Frango, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sodiê Bolo #63 Olho de Sogra, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 8 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos, Google Fit - 9 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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