Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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125,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 58,43g | Prot: 79,74g | Carbs : 222,60g.
Pequeno Almoço: Leche Desnatada, Manzana Roja. Almoço: Naranjas, Hacendado Chorizo, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana, Palacios Pizza Jamón Bacon Queso. Snacks/Outros: Alimerka Galletas con Chispas de Chocolate, García Baquero Queso Tierno, IFA Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan Blanco. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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