Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 41,15g | Prot: 54,00g | Carbs : 69,74g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Legumes, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhada - 40 minutos, Power Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Lataro de Souza
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