Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 100,61g | Carbs : 320,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum. Snacks/Outros: Goji Berry, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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