Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 51,18g | Prot: 81,05g | Carbs : 175,06g.
Pequeno Almoço: Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Pure Via Confiture d'abricots, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Alpro Lait Vanille Amande, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Carottes, Max de Génie Farine de Noisette Bio Toastee et Deshuilée, Panzani Semoule Fine. Almoço: Fumetto Farina Di Mais, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Jardin Bio Psyllium Blond, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Président Burger Cheddar et Emmental, Turini Pulpe de Tomate Basilic, L 'Etal du Boucher Haché au Bœuf Spécial Bolognaise, L'étal du Boucher Viande Haché 5%, Eco + Purée de Tomates, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons Rouges, Échalotes, Courgette, Carottes. Jantar: Tartare Marque Tartare 100 % Végétal au Lait d'amande Ail et Fines Herbes, Prozis Krispees Mini Corn Quinoa, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Francine Farine , Delisse Lait Demi Écrémé, Oignons, Carrefour Bio Purée Potimarron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, St Môret Ligne & Plaisir, Fraises, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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