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This was from my weigh in on Monday. Haven't been well (covid) Luckily I have it fairly mild so far 🤞
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69,5 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 62,34g | Prot: 43,55g | Carbs : 228,56g.
Almoço: Morrisons Cheese & Onion Quiche, Morrisons Still Lemon & Lime Flavoured Spring Water, Morrisons Dexter The Dog, Tesco Finest Salted Caramel Cookie, Tesco Finest Salted Caramel Cookie, Quorn Cocktail Sausages, Quorn Picnic Eggs, Morrisons Prawn Mayo Sandwich, Walkers Wotsits Really Cheesy. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Tesco Spring Onions , Yutaka Classic Miso Soup Paste . Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 48 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de FallenAngel_86
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