Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2014
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 179,60g | Carbs : 165,62g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Bran Flakes. Almoço: Melancia, Café Expresso, Cerveja, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Queijo Fresco, Arroz de Frango. Jantar: Continente Gelatina Morango, Cerveja, Caracóis. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gateira
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