Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3671 kcal
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Líp: 117,04g | Prot: 117,86g | Carbs : 530,48g.
Pequeno Almoço: Cachorro Quente, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Limão, Sobremesa de Gelatina. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Cachorro Quente. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Natural One Suco de Uva e Maçã, Antarctica Guaraná (Copo), Kibon Sorvete Napolitano, Molho Vinagrete, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Tradicional , Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 19 minutos, Google Fit - 9 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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