Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 125,02g | Carbs : 283,19g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Agros Queijo Flamengo Light. Almoço: Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado, Esparguete (Cozido). Jantar: Continente Crackers sem Sal na Superfície, Cordial ou Licor, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco, Batata Doce, Sopa de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão de Centeio Integral, Amêndoas sem Casca, Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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