Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 48,67g | Prot: 70,31g | Carbs : 145,36g.
Pequeno Almoço: Snickers Сникерс, Prestige Печенье Сдобное с Яблочной Начинкой, Рулет из Лаваша с Творогом, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Prestige Печенье Сдобное с Яблочной Начинкой, Nestle Кит Кат (46г), Картофель Отварной, Майонез, Сыр Российский, АО Тандер Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое. Jantar: Куриные Грудки, Батон, Рулет из Лаваша с Творогом, Nestle Кит Кат (46г). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|