Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2175 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 102,99g | Carbs : 268,84g.
Pequeno Almoço: KOO Whole Kernel Corn, Fried Egg without Fat, braaipap, baked beans, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Almoço: ricoffe, spar full cream milk, Selati Sweetener, Tap Water, SPAR Long Life Full Cream Milk, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes, Ouma Muesli Lite Rusks. Jantar: ricoffe, spar full cream milk, Selati Sweetener, Tap Water, brown bread, Red Tomatoes, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Tap Water, SPAR Full Cream Fresh Milk, Selati Sweetener, Moir's Custard Powder, Future Life Protein Crunch Carbolite Chocolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations and keep it up 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆
28 mar 22 por membro: foxyroxy27
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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