Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 106,24g | Prot: 131,70g | Carbs : 200,79g.
Pequeno Almoço: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Serradura, Pão de Mistura, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca Assada, Migas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescada Frita, Sopa de Peixe. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Chouriços, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Château Choco Peanuts. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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