Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5688 kcal
|
Líp: 211,78g | Prot: 208,44g | Carbs : 721,55g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Plus Vita Artesano Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pancetta, Zinho Pão de Alho Tradicional , Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete Napolitano, Nestlé Sorvete de Flocos. Jantar: Pão de Queijo, Pizza Doce, Antarctica Guaraná, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina. mais...
|
|
2798 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 8 minutos, Google Fit - 10 horas e 22 minutos. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|