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Semana com muitas besteiras, mas hoje início um desafio no WhatsApp bem motivada 💪🏻
Veeeem 99 🤩
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100,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 70,65g | Prot: 66,01g | Carbs : 124,51g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Cenouras, Feijão Fradinho Cozido, Macarronese, Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clight Suco, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Mosmann Massa Caseira com Tapioca, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Outros: Garoto Chocolate Branco, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Catupiry Requeijão Cremoso Light. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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