Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
73,1 kg Perdidos até agora: 8,6 kg .    Ainda faltam: 8,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2039 kcal Líp: 134,64g | Prot: 135,28g | Carbs : 55,40g.   Pequeno Almoço: Cheesy Low Carb Pizza (26/3/2022). Almoço: Health Connection Wholefoods Erythritol, Peanut Butter, Plain Yoghurt (Whole Milk). Jantar: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Beer, Peanut Butter, Woolworths Salami Sticks, Oil Popped White Popcorn. mais...
1781 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,2 kg por Semana

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