Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 79,45g | Carbs : 144,12g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Artesano Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Sadia Mussarela, Kibe Assado. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Maçã. mais...
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3845 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 24 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 39 minutos, Google Fit - 6 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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