Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 162,47g | Carbs : 125,22g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Tremoços, Ovo Mexido. Almoço: Continente Ervilhas Cozidas, Dourada Grelhada. Jantar: Couve, Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|