Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Líp: 74,55g | Prot: 199,19g | Carbs : 263,80g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Pudim Proteico Avelã , Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Salsicha de Carne de Porco Fresca. Jantar: Pastel de Nata, Somersby Apple Cider, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Papo Seco. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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