Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 92,72g | Prot: 125,95g | Carbs : 158,99g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, Morangos, Salada Verde Mista, Feijão Preto, Costelinha. Jantar: Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Chouriços, Regueifa, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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