Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 128,88g | Prot: 114,84g | Carbs : 43,44g.
Pequeno Almoço: Starbucks Pike's Place Roast (Venti), Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Heavy Cream, Daisy Sour Cream. Almoço: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Canadian Bacon, Boiled Egg. Jantar: Tabasco Spicy Mayonnaise, American Cheese, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Cooked Vegetables. Snacks/Outros: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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