Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 104,38g | Prot: 147,30g | Carbs : 45,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado. Jantar: FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Continente Mirtilos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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