Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 136,07g | Carbs : 118,29g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Kiwi, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Mercadona Vegetais Grelhados, Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Nestlé Crunch Negro, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Nestlé Crunch Negro, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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