|
Сегодня Вес такой 👀
А Параметры : 📏 93-70-108
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 91,27g | Prot: 102,22g | Carbs : 57,79g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Almoço: Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigAssInn
|