Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 63,31g | Prot: 78,61g | Carbs : 79,17g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo do Reino, Ovo, Chá (Infusão). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 1 minuto, Caminhada - 40 minutos, Power Jump - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Lataro de Souza
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